Визуализировать желаемое. Пять правил визуализации желаний. Доска визуализации желаний

Визуализация желаний – это известная техника материализации желаемого в своей жизни. Она стала популярной еще в 2006 году, сразу после выхода в свет нашумевшего фильма «Секрет», раскрывающего тайны Закона Притяжения.

Визуализация – это видение, то есть мысленное представление желаемого предмета или события в виде образа или картинки на «внутреннем экране».

Внутренний экран – это то, что мы видим, когда закрываем глаза и начинаем мысленно что-либо представлять.

Важным инструментом в «технике видения» является воображение.

Чем сильнее развито ваше воображение, чем ярче и четче вы можете увидеть картину желаемого на своем мысленном экране, тем быстрее исполнится ваше желание.

Именно поэтому люди с богатым воображением быстрее добиваются исполнения своих заветных целей.

Ну а что делать тем, у кого проблемы с воображением?

Нужно тренироваться. То, что не дала Природа, можно и нужно приобрести самому. Ниже приведены правила и рекомендации для успешной визуализации желаемого события в своей жизни.

Визуализация желаний. Секретные правила

Эти советы помогут вам научиться успешно визуализировать нужные события, предметы или людей, появление которых в своей жизни вы хотели бы добиться.

Правило №1 «Формулируйте правильно»

Правильно сформулированное желание будет быстрее услышано Вселенной и принято к исполнению. Если цель размыта и неточна, шансы на ее реализацию сводятся к нулю.

Вы должны предельно точно знать, чего вы хотите. Прямо сейчас сформулируйте свое желание. Придерживайтесь при этом следующих правил:

• желание должно быть в настоящем времени
• не содержать отрицания и слова «хочу»
• быть предельно конкретным

Пример: «Я получаю в подарок золотое кольцо с бриллиантом!»

«Получаю» - настоящее время (не «получила» или «получу»). Кольцо «золотое», а не серебряное или какое-то другое, с «бриллиантом», а не с рубином и т.д., то есть конкретно, со всеми подробностями.

Правило №2 «Представляйте конечную цель»

Ваша задача – сфокусироваться на конечном результате, то есть на том моменте, когда желание УЖЕ исполнено, цель УЖЕ достигнута, мечта УЖЕ осуществлена.

Не важно знать, как и каким образом исполнится то, о чем вы мечтаете. Пути Господни неисповедимы, а Вселенная изобильна и всемогущая. Сверху, как говорится, оно видней – каким именно способом и когда воплотить ваше желание в жизнь.

Не ограничивайте Вселенную! Концентрируясь лишь на конечном этапе, вы тем самым говорите, что полностью доверяете Высшим силам.

Фиксация на уже исполненном событии включает в действие Закон Притяжения, по которому, к нам притягивается все, на чем мы в данный момент сосредоточены.

Правило №3 «Будьте внутри, а не снаружи»

Важное условие в технике визуализации – находиться внутри своей мысленной картинки. То есть вам нужно представлять себя на внутреннем экране не со стороны, а быть непосредственным участником событий.

Например, ваше желание звучит так: «У меня здоровая, молодая и эластичная кожа!» (если вы желаете избавиться, скажем, от целлюлита).

В этом случае вы должны увидеть свою кожу без «апельсиновой корки», ощутить ее на себе, потрогать гладкую поверхность своими руками. Не смотреть на себя со стороны, а быть собой в своем видении и видеть мир вокруг себя.

Правило №4 «Видеоролик сильнее картинки»

Воображаемые мыслеобразы делятся на 2 категории – фото и видео.

То есть можно представлять себе конечную цель либо в виде фиксированной картинки на мысленном экране, либо в виде мини-фильма или видеоролика.

Факт - картинка работает намного хуже ролика

Ваша задача – смонтировать в своей голове небольшой видео-клип, в котором желание уже исполнено. Подумайте о своей цели как о достигнутой. Что вы будете делать при этом, как будете себя вести? Прыгать от радости, кричать от удовольствия или что-то еще?

Дайте волю своей фантазии, для этого в тишине и спокойствии подумайте о своей мечте. Она только что осуществилась. Что бы будете ДЕЛАТЬ при этом? Где вы находитесь? Есть кто-нибудь рядом с вами? Кому первому вы сообщите приятную новость?

Все свои ДЕЙСТВИЯ включите в видеоролик об исполненной мечте. Создайте небольшой видеофильм под названием «Мечта осуществилась!»

Правило №5 «Включите все органы чувств»

Для исполнения желаний нужна энергия. Все вокруг состоит из энергии, в том числе и наши желания. Чтобы задуманное нами «проявилось» в физическом мире, нужно затратить определенное количество энергии.

Другими словами, за мечту нужно заплатить. Заплатить своей энергией.

Ничто так не повышает уровень энергетики, как эмоции! Эмоции – сильнейший катализатор для исполнения наших желаний.

Занимаясь визуализацией желаний, включайте свои эмоции на полную катушку. Цель достигнута! Мечта осуществилась! Радуйтесь, веселитесь, пойте, танцуйте, наслаждайтесь! Испытайте весь спектр своих эмоций!

Для этого подключите все свои органы чувств. Пусть ваши зрение, вкус, осязание, обоняние и слух работают на реализацию ваших намерений.

Если цель материальна – потрогайте ее в своем видеоролике. Если ее можно понюхать – сделайте это. Рассмотрите ее вблизи, если это возможно. Попробуйте на вкус в своем воображении.

Включите звук в своем мини-фильме, сделайте его максимально реальным и похожим на повседневную реальность.

Тогда эмоции сами «нахлынут» и вам не придется их искусственно вызывать. Наполнив свой ролик эмоциями радости и счастья от воплощения своей мечты, пропитав его ими, вы значительно приблизите свой долгожданный миг.

Правило №6 «Повторение – мать учения»

Пару раз заняться визуализацией – не лучший способ исполнить свою мечту. Визуализация желаний – это полезная привычка, которую нужно приобрести или выработать. А привычки, как известно, приобретаются повторением. Любое действие, повторенное от 21 до 40 раз, автоматически становится привычкой.

Хотите добиться осуществления своей мечты – сделайте визуализацию своей мечты полезной привычкой. Для этого прокручивайте свой мысленный ролик как можно чаще на протяжении дня, минимум два раза – утром и вечером.

Утро – самое лучшее время для занятий. У нас еще много сил, энергии и эмоций.

Вечером мы уже устали, силы не те, но зато перед самым сном максимально открывается наше подсознание, и в него можно легко и без усилий вложить «историю об исполнении желания».

Практикуйте визуализацию и в течении дня – при любом удобном случае. Лишней она никогда не будет, это точно. Помните, чем сложнее и нереальней цель, тем большее количество визуализаций понадобится.

Правило № 7 «Якорь – зацепка»

Чтобы быстро включить процесс визуализации, создайте специальный якорь-маячок для своего сознания. Для этого зафиксируйте один кадр из своего мини-фильма. Сделайте такой себе стоп-кадр, наиболее яркий и запоминающийся. Можете даже придумать для него название.

И при любом удобном случае вызывайте его в своем воображении. Он запускает «процесс видения» автоматически.

Этот якорь в виде отдельной картинки – простой способ отвлечься и вернуться в позитивное настроение, если вам вдруг взгрустнулось или с головой накрыл негатив. Вспомнили якорь – началась автоматическая визуализация – пошли позитивные эмоции – поднялось настроение – мечта приблизилась!

Друзья, визуализируйте свои мечты, представляйте их исполненными, испытывайте эмоции радости и счастья от их воплощения!

Помните, что визуализация желаний – это всего лишь шаг в технике по исполнению желаний. Мощный, действенный, незаменимый, но всего лишь шаг. Один из нескольких, проделать которые вам необходимо, чтобы ваша мечта как можно скорее стала явью!

Приветствую всех! Сейчас мы отовсюду слышим, что наши мысли материальны, что стоит нам чего-то очень захотеть и представить свою мечту, то она практически сразу же материализуется. На самом же деле все не так просто, как нам это преподносят, например, те же создатели фильма «Секрет». Там нас учат, что нужно 20-30 минут в день представлять, как ваша мечта сбылась, и уже через короткий промежуток времени она действительно сбудется. Может у кого-то подобная визуализация желаний и работает, но большинство людей разочаровываются в этой технике, и вообще перестают во что-либо верить.

В свое время я тоже разочаровалась в визуализации, так как представляешь желаемое месяц, два, три, год, а оно все не материализуется и не материализуется, и даже предпосылок никаких нет, ведущих к исполнению желания. И соответственно я все это бросила, но мне не давала покоя мысль, что у других-то это работает, значит и у меня должно. И я стала искать методы, как нужно правильно визуализировать. А когда нашла их и начала применять, то визуализация заработала. Я уже рассказывала о том, как нужно визуализировать правильно, но не так давно узнала о других нюансах правильной визуализации, и вот ими сегодня с вами поделюсь.

Как правильно визуализировать

Визуализировать при высокой энергетике

Когда мы визуализируем, то закладываем в подсознание определенную программу, которую оно должно выполнить. Но если мы визуализируем, когда наша энергия на низком уровне, то наши мысли просто не дойдут до подсознания, а если и дойдут, то те негативные программы, которые уже есть в подсознании, не дадут записаться новому, позитивному настрою.

Конечно, это не значит, что ваша визуализация не сработает – она может сработать, но вы для этого потратите гораздо больше времени, и результат будет не таким эффективным, как мог бы быть.

Повысить свою энергетику можно через занятия спортом, когда вы испытываете положительные эмоции или когда получаете адреналин, например, от катания на американских горках. Также через техники, повышающие энергию или даже во время ссор.

Именно в моменты, когда энергия достигает своего пика, вам нужно визуализировать свою цель.

Визуализировать в хорошем настроении

Каждая ваша визуализация должна проходить тогда, когда у вас хорошее настроение. Ведь когда мы находимся в приподнятом настроении, то в голову не лезут плохие мысли и негативные установки. Если же мы начинаем представлять свою цель в плохом настроении, то сразу же полезут мысли, что ничего не получиться, что это пустая трата времени и т. д. Одним словом, вылезет наружу все то плохое, что записано у вас в подсознании по поводу той ситуации, которую вы представляете.

Например, вы визуализируете, что получаете большую зарплату, но при этом находитесь в плохом настроении. В этом случае вас сразу начнут одолевать мысли, что за большую зарплату придется тяжело трудиться, что иметь большие деньги опасно, что сразу прибегут друзья и родственники, которые будут просить в долг и т. д.

В итоге вы уже будете не визуализировать, а бороться с этими мыслями, и в следующий раз, когда начнете представлять свою цель, вас снова начнут одолевать те же страхи.

Задействовать все органы чувств

Как правило, когда мы представляем наше желание, то задействуем только визуальный орган восприятия. С таким подходом визуализация работать не будет. Рекомендуется задействовать все три органа восприятия – визуальный, аудиальный и кинестетический каналы. То есть нужно не просто представлять, но еще и произносить вслух то, что вы представляете или соответствующие аффирмации, а так же пытаться воспроизвести те чувства, которые вы бы испытывали, если бы имели то, о чем мечтаете.

Например, девушка мечтает, чтобы ей сделали предложение. Она представляет это во всех подробностях, проговаривает вслух то, что представляет и ощущает то, что будет чувствовать в данной ситуации: волнение, радость, биение сердце, холодок от кольца, надетого на палец, тепло поцелуев ее любимого, его запах и т. д.

Задействовать другие способы

Способов может быть много: от загадывая желаний с применением любых техник, которые вы найдете на моем сайте, до конкретных действий. Так, если вы хотите выйти замуж, но у вас еще и жениха нет, то начните активно знакомиться, ходить на свидания, походите по свадебным салонам и приглядите себе платье, выберите прическу и т. д.

Желаю Вам, чтобы все желания исполнялись в кротчайшие сроки!

С Уважением, Никандрова Елена

Приветствую, друзья! Сегодня будем делать первый и самый приятный и простой шаг навстречу мечтам. В этом нам поможет известный прием - визуализация. Главная ее задача - побудить вас представить максимально конкретный образ того, что вы хотите. Вы удивитесь, но подчас это крайне непросто! Подробнее о том, что такое визуализация желаний и как правильно визуализировать - далее в статье.

Суть методики заключается в том, чтобы продумать образы, которые олицетворяют ваши желания. Затем найти их в виде соответствующих картинок в журнале, в интернете или даже нарисовать самим. И регулярно работать над ними.

Визуализация желаний - примеры

Допустим, вы мечтаете о богатстве. Для одного человека образом этой мечты станет горка из слитков золота. Для другого - россыпь «американских президентов». А для кого-то, возможно, олицетворением станет большой дом или бутылка штучного коллекционного вина. Или же образ солидного мужчины в дорогом костюме, сидящего в просторном стильном кабинете. В итоге, нужно подобрать изображение соответствующее вашей ассоциации.

И так по каждому желанию. Ежедневно работая с этими изображениями по определенной методике, вы программируете себя/Вселенную (кому как больше нравится) на реализацию задумок.

Техника

Теперь перейдем к тому, что представляет собой на практике визуализация желаний - как правильно сделать мечты реальными:

• Сначала подумайте о цели. Она должна быть важной для вас. Когда вы думаете о ней, пульс учащается, а душа трепещет.
• Какой образ соответствует цели? Продумайте в мелочах. При взгляде на него вы также не должны оставаться равнодушными.
• Теперь найдите фотографии, рисунки, картинки, которые бы были реальными, позитивными и полностью соответствовали вашему образу.

• Далее вам понадобится карта визуализации желаний - как сделать ее я расскажу дальше.

Делаем карту

После того, как вы все аккуратно приклеили, готовую карту нужно поместить туда, где вы часто будете на нее смотреть. Лучший вариант - в спальню, напротив кровати.

Упрощенный аналог карты — «доска визуализации». Что касается того, как правильно сделать доску визуализации желаний, то здесь все еще легче. Просто возьмите кусок ватмана и хаотично наклейте на нее все подобранные картинки. Так, как вашей душе угодно. Правда, специалисты все же рекомендуют придерживаться описанной выше системы, считая ее более эффективной.

Работаем с картой

Предварительно создайте благоприятную атмосферу. Можно приглушить свет или даже зажечь свечи. Важно убедиться, что вам никто и ничто не станет мешать. Хорошим сопровождением будет приятная фоновая музыка для визуализации желаний или радующие слух звуки - шум моря, пение птиц, звуки леса и т.д.

Возьмите карту в руки и начинайте последовательно работать над каждым образом.

1. Нужно представить и поверить в то, что это конкретное желание уже сбылось. В мелочах смоделируйте ситуацию. Как вы выглядите, во что одеты, что чувствуете, кто находится рядом, что вы говорите и что говорят вам? Какая стоит погода, какое время дня? Чем точнее все представите, тем лучше.
2. А теперь прочувствуйте радость от того, что заветная мечта сбылась. Вы ликуете, полны неимоверного заряда позитива, бодры и настроены на дальнейший успех! Теперь все будет хорошо!

Замечательно. Повторяйте это каждый день. 30-40 минут будет вполне достаточно. Потом вы наловчитесь и будете справляться еще быстрее.

А пока будем прощаться. До новых встреч и всего доброго!

Визуализация - это чуть ли не единственно верный способ исполнения и реализации желаний, который я знаю и очень люблю. По сути, мы не перестаем визуализировать никогда, просто можно это делать целенаправленно, привлекая в свою жизнь желаемую реальность, а можно даже и не осознавать этого. Ну, например, когда хочется кофе или шоколадку всегда в этот момент в голове возникает соответствующая картинка или вспоминается вкус и запах желаемого. А ведь не надо и усилий прикладывать, это происходит естественно и легко. Оглядываясь назад, я понимаю, что притянула в свою жизнь очень много событий и вещей именно неосознанной визуализацией.

Но не всегда все происходит естественным путем и, встречая различные преграды на своем пути, одолеваемые страхом и неуверенностью в себе, мы, в большинстве случаев, отказываемся от желания и решаем не думать о нем, чтобы не вспоминать о своих неудачах. Пролетит иногда мимолетная мыслишка «Ах, если бы…» и жизнь идет дальше своим чередом. Но вот тут то, как раз и не стоит опускать руки, а наоборот: мечту можно материализовать, только если думать о ней, представлять ее и быть с ней на одной волне.

Существует много нюансов правильной и действенной визуализации. Главное это не сдаться в самом начале, корда нужно привыкнуть к процессу и отключиться от отвлекающих мыслей, страхов и сомнений. Не стоит бояться первых неудач и неверных шагов, в этом деле настойчивость чрезвычайно важна. Когда я начинала применять визуализацию мои мысли постоянно ускользали не в то русло, и мне так и не удавалось нарисовать в своем воображении четкую картинку. Тогда я начала визуализировать после или во время медитации. Просто ложилась, закрывала глаза и давала мыслям свободно протечь в моей голове, а когда разум успокаивался и сознание очищалось, тогда во всю мочь представляла и мечтала.

«Желание - так называется река, в которой вместо воды - мечтания, вместо воли - жажда, таится в ней крокодил страсти, а над ней кружат вороны забот, она подмывает корни дерева мужества, полна глубоких и трудно минуемых водоворотов иллюзий, берега ее усеяны острыми скалами тревог; лишь те, кто переправился через нее, радуются.» [Бхартрихари]

И вот уже после этого все стало проще и понятнее. Теперь я не просто воображала себя со щенком, но и старалась ощутить тепло шерсти при прикосновении, его вес, когда держишь на руках, даже запах. Со временем мои представления становились более реалистичными, а в конце я чувствовала себя довольной и улыбалась. Для меня это было показателем успешности проведенной визуализации.
Весь процесс занял у меня 7 месяцев, в конце которых мне представился шанс быстро и неожиданно подзаработать приличную сумму, а расходов ни каких не предвиделось. И как раз заводчик, которого я присмотрела в интернете, предложила мне купить замечательного щенка и даже немного уступила в цене. Вот так я стала гордым обладателем не менее гордого акиты-ину.

Конечно, с тех пор прошло уже много времени и я научилась намного быстрее воплощать в жизнь свои желания с помощью визуализации, но именно этот опыт помог мне вынести для себя важные уроки, понять, где я допустила ошибки и как их избежать в дальнейшем.

Правила эффективной визуализации для исполнения желаний:
1) Необходимо быть непосредственным участником визуализируемой ситуации и мечтать от первого лица. Все должно быть как в реальной жизни, т.е. смотреть на себя со стороны категорически не стоит. Если наблюдать за происходящим как зритель в кино, а не быть актером, то в жизни именно так и произойдет: увидите как Ваше желание исполняется у других. Визуализация - это предварительный вариант реальности, как его представишь, так оно и воплотиться, можете и не со всеми подробностями, но суть будет та же.

В одной из первых визуализаций я представляла себя в платье и туфлях, в которых пойду на встречу выпускников и поражу всех присутствующих своим превосходным внешним видом. Но по неопытности я видела все глазами наблюдателя, все детали лицезрела на себе, но при этом была как бы вне своего тела. Стоит ли говорить, что пошла я на ту встречу совсем не так одетой, потому что в последний момент у меня возникли очень большие расходы и мне банально не хватило денег на то, о чем мечталось. В довершение ко всему разочарованию моему не было предела, когда сначала одна моя бывшая одноклассница пришла в том самом платье, а потом другая в тех самых туфлях. Осознав и приняв свою ошибку, я представила себя любующуюся своим отражением в зеркале и фотографиями в этом наряде. Через неделю я уже блистала в этом платье и туфлях на дне рождения подруги, а деньги ко мне пришли самым неожиданным способом в виде возвращения долга (давно забытого как глубоко безнадежного).

2) Представляемая картинка не должна быть статичной, в голове необходимо прокручивать довольно динамичное кино. Расслабьтесь, закройте глаза и вообразите себя с уже исполненным желанием и наблюдайте за происходящим. Что сейчас происходит? Вам хорошо, Вы улыбаетесь? Оглянитесь вокруг, какая там обстановка, что находится перед вами, позади, слева и справа? Окружающие предметы какого цвета и формы? Есть ли они вообще? Подумайте о том, с кем Вы поделитесь своей радостью, как будете с ними разговаривать или звонить им, или писать в соцсетях. Просто мысленно прогуляйтесь по своему воображению и полностью насладитесь исполненным желанием, погрузитесь в это чувство. Если после визуализации появилась улыбка до ушей и ощущение теплоты в районе сердца, значит все прошло правильно и реальность скоро материализует эту мечту.

Когда я визуализировала успешную сдачу госэкзамена, то очень детально все представляла: продумала свой внешний вид от прически до туфель; обои на стенах комнаты и жалюзи на окнах, наставляющую надпись на университетской доске; букет цветов на столе экзаменаторов, бутылки с водой и пластиковые стаканчики на всех столах; количество билетов и то как они будут лежать; самих экзаменаторов и их внешний вид; себя берущую билет и произносящую его номер, чувство радости от того, что мне достались самые легкие вопросы и я даже знаю, что точно сдам на отлично; как я пишу тезисы ответов, щелкаю калькулятором и смотрю на сокурсников рядом; вызов меня отвечать и свое блистательное выступление, мало дополнительных вопросов и восторг преподавателей; как я выхожу из кабинета и поочередно звоню родителям, чтобы подробно рассказать обо всем; как объявляют всем оценки и моя, естественно, меня очень радует. В конце я всегда была переполнена радостью и чувством удовлетворения. Визуализировать я начала за пару недель до экзамена и провела где-то четыре таких визуализации. Какой же у меня был восторг, когда реальный букет цветов был практически идентичен воображаемому, марка воды была той же самой, один из экзаменаторов был одет точно как в моем воображении, а номер билета соответствовал желаемому. Как только я его увидела, то мне стало так легко и комфортно, что я очень быстро написала ответ и вызвалась отвечать. Мой страх выступлений словно исчез, а вместо него появилась несокрушимая уверенность. Конечно, я сдала на отлично и получила много похвалы.

3) Мало только смотреть на воображаемую реальность, ее обязательно надо ощутить всеми остальными органами чувств. Таким образом она станет намного реалистичнее и вызовет значительно больше веры в собственный успех. Остановитесь и обратите внимание на доносящиеся ароматы и звуки (запах цветов, бензина, духов, выпечки, музыка, шум машин, голоса людей, топот их ног и т.п.). Прикоснитесь к окружающим предметам, исследуйте их текстуру и содержимое. Мечтая о свадьбе, деньгах или путешествии, можно представить шероховатость бумаги, из которой сделаны свидетельство о браке, купюры, чеки, путевки и билеты. Чтобы включить чувство вкуса, можно вспомнить о любимом напитке или блюде, а еще лучше привязать их к сюжету визуализации. В начале будет очень трудно, но с практикой это даже начнет приносить удовольствие.
Помню, что когда я визуализировала путешествие со своим женихом по крупным городам Европы, то представляла не только процесс подготовки и само путешествие, но и прикосновение к клавиатуре при поиске информации в интернете, усталость глаз от большого количества проведенного времени за компьютером, текстуру билетов на самолет, звук застегивающегося чемодана, шум самолета и поезда, вкус блюд и напитков в самолете, звук шагов по главным улицам городов и звук камней, вылетающих из под наших ног, крики чаек и морской прибой, теплоту солнечных лучей и капли дождя на своей коже, поцелуи и прикосновения любимого, вспышку от фотоаппарата и т.п. Путешествие было замечательным, нигде не возникло ни каких задержек, погода была изумительной, а многое из того, что представлялось, воплотилось как под копирку, даже вкус любимых национальных угощений.

4) Чтобы легко вернуться к сюжету своей визуализации, нужно зафиксировать один слайд. Это может быть особо запомнившийся момент или что-то значимое для Вас. Можно описать этот слайд в блокноте, найти похожее изображение или фотографию и носить с собой или повесить в любом месте. Также это может быть запах или мелодия. Все это поможет не только легко возвратиться в саму визуализацию, но и в течение дня, когда Вас будут одолевать страхи, сомнения и прочий негатив, достаточно вспомнить или посмотреть на свой слайд и настроение моментально улучшится, вера вернется, а там уже совсем скоро и желание подтянется. Можно создать специальную доску желаний в материальном виде или электронную на компьютере.

Лично у меня таким слайдом всегда выступают разные вещи и, в основном, они приходят ко мне сами во время визуализации. В самом конце, когда я уже открыла глаза, всегда остается какое-нибудь яркое воспоминание о самом желании или звуке и аромате с ним связанными. Например, для желания свадьбы я поставила на заставку компьютера изображение рук молодоженов с обручальными кольцами, а также создала папку с подборкой красивых свадебных платьев, букетов и интерьеров. О первом танце жениха и невесты мне напоминала любимая песня тогда еще моего будущего мужа, именно под нее мы танцевали в моей визуализации. Ее я поставила на звонок будильника в телефоне, чтобы начинать день с радостного чувства. Это желание исполнилось очень смешно: я помогала парню своей подруги подготовить для нее предложение руки и сердца, а оказалось, что это все было спланировано моим женихом, и в конце меня позвали замуж под упомянутую выше мелодию. Причем муж не знает, почему выбрал именно ее, просто говорит, что это был единственный пункт всего мероприятия не вызывающий сомнений. От решения начать визуализировать свадьбу и до самого заветного предложения прошло три месяца, за которые я ни разу даже намека не подала своему парню о моем желании.

5) Отпустить желание. Это значит не отказаться от него или забыть напрочь о нем, а перестать беспокоиться о том сбудется оно или нет, и не проверять ежеминутно как там идут дела. Ведь если сломаешь руку или сильно поранишься, не будешь же постоянно срывать повязку или снимать гипс, чтобы удостовериться, что все идет как надо. Просто знаешь, что все заживает, и терпеливо ждешь исцеления. Так и здесь, не нужно бояться, давиться себя же своим контролем, просто визуализируйте и успевайте действовать, когда желаемое начнет воплощаться в окружающей действительности. Это значит не взвешивать все за и против, или вычислять вероятность осуществления, а делать какие-нибудь шаги навстречу мечте (узнавать о возможностях и вариантах, обращать внимание на жизнь вокруг, соглашаться на что-нибудь новое и неизведанное, радоваться и благодарить свою жизнь и людей в ней).

Я, к примеру, в таких случаях готовлю свое пространство к появлению в моей жизни визуализируемого желания: освобождаю место в шкафу для новых вещей; покупаю брелок для ключей от машины и обложку для водительских прав, записываюсь на курсы вождения, езжу в салоны и сижу за рулем разных автомобилей, чтобы прочувствовать все до мелочей; желая похудеть, специально обращаю внимание на одежду меньшего размера и примеряю ее (и даже покупаю); думая о новом жилье, приобретаю новые безделушки для него или делаю что-нибудь своими руками; желая научиться плавать, заранее освобождаю свое расписание для занятий плаваньем и сразу покупаю все для этого необходимое; мечтая о новой мебели, хожу по мебельным салонам и магазинам, ознакамливаюсь с ассортиментом, материалами, цветовыми решениями и прочими вариантами. И это помогает: квартиру мы купили на очень выгодных для нас условиях, в отличном районе и с хорошими соседями; машину мне подарили мой муж и наши родители, причем именно ту самую заветную; недавно обновили большую часть мебели; плавать научилась буквально за два занятия, и это с моей то детской травмой; от вещей мои шкафы просто ломятся, а самое интересное, что очень многое я купила по самым заманчивым ценам или получила в подарок; проблема лишнего веса меня не волнует уже лет девять, а ем я как два голодных мужчины.

6) Визуализация должна стать регулярной привычкой, желательно ежедневной. Чтобы возникающие при этом чувства и эмоции каждый раз были такими же острыми и свежими, можно добавить новых деталей или продолжать развитие сюжета сколь угодно долго. Визуализировать можно когда угодно и она не имеет временных рамок, главное, это финальное чувство удовлетворенности и теплота в груди или солнечном сплетении.

Карта визуализации желаний
Вместо текста размещаю видеоролик. В нем Диана кратко и тезисно излагается суть визуализации.

Я всегда перед сном визуализирую свой прекрасный следующий день, настраиваю свою энергию на успех и позитив. Стараюсь не планировать, потому что не люблю расписания, но если есть обязательные мероприятия, то представляю их успешный исход. А вот для визуализации желаний я оставляю утро или день, чтобы быть бодрой и уделить достаточно внимания всем деталям своих мечтаний.

Если соблюсти все правила и принять во внимание все нюансы, то любое желание реально воплотить с помощью визуализации. Главное это верить в себя и свои возможности, не бояться преград, а точно знать, что не преодолеть их невозможно. Я искренне надеюсь, что мои советы и мой опыт помогут исполнить все желания и привнесут в Вашу жизнь радость с гармонией. Визуализируйте, не прекращайте совершенствовать этот процесс, развивать свое воображение, и тогда все обязательно получится.

Приветствую вас, дорогие читатели! Прочтение этого поста с большой вероятностью поможет вам изменить вашу жизнь. Вам откроется визуализация желаний как правильно сделать сделать мечту реальностью. Это неоднозначная, порой опасная практика. Но вместе с тем она в полной мере стоит потраченного времени, сил и риска, которые принимает разум для достижения поставленных целей, покидая «зону комфорта».

Что такое визуализация и откуда она взялась

Наверняка в вашей жизни периодически мерцают искорки воспоминаний о фразах из детства:

• «Хочется – перехочется»;
• «Если сильно хочется, но нельзя – то можно»;
• «Если сильно чего-то хочется, то это обязательно сбудется».

Эти фразы говорили ваши родители, братья, сестры, дяди, тёти, которые тоже когда-то были детьми и слышали подобные выражения в своём детстве.

Эти выражения – народная мудрость, суть которых правдива, но четкой методологии их применения не существует. Другими словами, как именно нужно хотеть или перехотеть, чтобы что-то действительно произошло или прекратило своё существование?!

Об этом история умалчивает. Но когда источник древней мудрости не щедр на освещение деталей, на помощь приходят теория и практика научных исследований.

Визуализация – процесс достижения поставленной цели путём изменения состояния сознания без использования наркотических веществ. Более лаконично – это смена образа мыслей. Человек способен на «невозможное».

Мысленная визуализация зависит от силы нашего воображения. Человеческий мозг интерпретирует слова-образы, считывая их в виде изображений. Каждое из них подразумевает подсознательную эмоциональную интерпретацию и поведенческие реакции.

Теории о видах визуализации желаний

В настоящее время выделяют два основных вида визуализации желаний:

1. Интернационализация.
2. Открытая во внешнюю среду.

Интернационализация – создание изображений внутри разума. Человек стряпает картины на мысленном экране. В этом случае глаза могут быть как открыты, так и закрыты.

Открытая во внешнюю среду – визуализация рисунков, фотографий, физически находящихся вне нас. Глаза должны быть обязательно открыты.

Где и как визуализировать?

Создание своеобразной карты сокровищ позволит реализовывать мечты. Это сила, высвобождая которую человек материализует изображения, получая то, что хочет иметь. Возможно использование фотографий, рисунков и картин, которые помещаются на доску и ежедневно используются для предметной визуализации. Об этом поговорим позже.

Есть хороший и удобный способ визуализировать во время прогулки на свежем воздухе или пока занимаетесь повседневными делами, принимаете ванную, чистите зубы, пьете чай или кофе. Необходимо уделить внимание тому, как включить настройку или оформить доску мечтаний в сознании.

Существует также рецептивная визуализация, которая включается во время просмотра спектакля внутри сознания, а мы выступаем его режиссером. Процесс контролируется самими нами и может использоваться для разрешения различных проблем.

Исследование студентов

Статистическое исследование групп будущих художников 3 курса показало, что те из них, кто активно применял визуализацию, показывали лучшие результаты на промежуточных экзаменах.

Визуализация оказывает благоприятное воздействие на раскрытие потенциала не только в искусстве, но и в других сферах деятельности человека, таких как:

• спорт,
• управление персоналом,
• менеджмент организаций разного уровня,
• преподавание,
• разработка программного обеспечения и многих других.

Методики постановки целей

Умение поставить чёткую цель – один из важнейших этапов на пути к освоению метода формирования событий путём визуализации мечты. Рассмотрим некоторые из них:

• SMART-технология Д.Доурдэна.

Особенность этого подхода в том, что цели ставятся конкретно, реалистично, со сроками достижения. Например, если работаем с мечтой «стать миллионером», то SMART- цель будет позиционироваться следующим образом: «Обладать миллионом долларов в открытом доступе (ликвидных средствах) к N – числу, N – месяца, N — года».

• Методика постановки целей Марка Аллена.

Первым делом создаётся описание идеальной счастливой жизни на одной странице. Перечитываете, обновляете этот сценарий до тех пор, пока ваши мысли на бумаге не совпадут с вашим представлением об идеальной жизни на 100%. Затем выбираете до десяти целей, которые необходимо достичь, чтобы мечта материализовалась. Перед вами нехитрая установка на достижение целей, гениальная в своей простоте и высокой эффективности. Читаете эту установку каждый день – и результат не заставит себя ждать.

Риски и последствия неправильного применения методов визуализации

В первую очередь, визуализация желаний опасна тем, что мечты сбываются.

На первый взгляд, это именно то, чего бы вы хотели. Но ваши мысли – это потенциально опасная сила, использование которой, вероятнее всего, выведет вас из «зоны комфорта».

Причем событийный ряд выстроится самостоятельно. И когда на тонком плане сформировалось загаданное событие, в большинстве случаев процесс необратим, пока вы не получите того, чего желали.

Как сбывшаяся мечта может быть опасной? Произойти это может самым неожиданным образом.

Рассмотрим примеры

• Желание получить большую сумму денег при неконтролируемой развертке (если метод используется неверно) осуществится в виде смерти родственника и получении наследства.
• Мечта женщины стать более желанной для своего мужчины может материализоваться в разрыве отношений с мужем, разводе, потере имущества, депрессии. Затем придет этап осознания и принятия, духовного роста и обретения новых отношений, в которых женщина будет чувствовать себя самой желанной.

Применение этой методики для улучшения качества жизни следует осуществлять в контролируемой среде после тщательной теоретической подготовки и, по возможности, с опытным специалистом.

Чтобы знать, как использовать визуализацию желаний для достижения своих целей, необходимо осознавать риски. Осведомлен – значит вооружен.

Список возможных проблем

Недоверие. Порой трудно поверить, что невозможное – возможно, даже если разница между первым и вторым в силе желания или вере.

• Недостаточная детализация желания. Улучшить этот навык возможно, если набраться практического опыта.
• Распыление внимания. Работа над концентрацией внимания поможет решить эту проблему.
• Подмена понятий. Цели, которые вы поставили ранее, в настоящее время потеряли свою актуальность. Визуализация мысли, которая проходит только на уровне сознания, но не на подсознательном уровне желаний, обречена на провал.

Заключение

Благодарю вас, что уделили время для прочтения обзорной статьи о визуализации желаний. Если информация оказалась интересной для вас, поделитесь с друзьями в соц. сетях (кнопочки для добавления статьи себе в соц. сети находятся внизу). Эта статья может помочь изменить их жизни в лучшую сторону.

Желаю вам всего самого лучшего! Пока, пока.